人物名片：何蕾，预备党员，护理与健康管理学院21级护理（高职）班，担任班级班长、团支书、瑞金医院大组长等职务。
曾获2022-2023学年国家奖学金、2023年度“建国奖”奖学金、连续2年校一等奖学金、2021-2022学年校“三好学生”、2022年度校“优秀团干部”、2022年“清河沪上，共建心舟”心舟大使、优秀志愿者、2022年 疫情防控优秀志愿者、2022年 “研”与律己，扬帆起航云自习活动 自习达人奖、2021年“半军事化管理”优秀学员，2023年上海市“星光计划”职业院校技能大赛“健康与社会照护”项目一等奖、2022年第七届“亿学杯”全国大学生英语词汇及综合能力大赛省三等奖、2022年第二十七届中国日报社“21世纪杯”全国大学生英语演讲比赛院级二等奖、2022-2023学年 第八届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛校级决赛三等奖、2022年第二届医学英语词汇大赛校二等奖、2021年 校团干部技能大赛优胜奖、2023年“学思践悟二十大，以赛促优勇争先”“校级十佳主题团日”。
行远自迩，笃行不怠
初入校园，何蕾作为半军事化管理试点班的负责人，配合教官的教学安排，将学院的日常管理与军事院校作风相结合。在一年的半军事化管理中，何蕾带领班级参加每周的升旗、早训、早自习、晚自习、素质拓展等活动。
鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知，半军事化管理的经历，使她养成了良好的生活和学习习惯，也更加具有时间观念，同时增强了她的集体荣誉感和团结协作意识。
追寻红色足迹，锤炼坚定信仰
习近平总书记指出：“红色是中国共产党、中华人民共和国最鲜亮的底色”。在走访红色基地的旅程中，看过一大会址，川沙烈士纪念馆、革命前辈故居等，何蕾认为红色基因既是灵魂也是根基，传承红色基因，让红色江山永不变色是我们矢志不渝的信仰；宣扬英雄模范，让英雄在各个地方中得到传扬，是我们义不容辞的责任，也是作为当代大学生的使命。
以赛促学，竞技强能
作为一名护理专业的学生，在学习之余，何蕾参加了由学院组织的“健康与社会照护”比赛选手选拔，从照护计划书写、实际照护，再到撰写反思报告、制作健康教育海报，多方面、多维度地进行，最终通过选拔，代表学校参加上海市“星光计划”职业院校技能大赛“健康与社会照护”项目，获得了2023上海市“星光计划”职业院校技能大赛“健康与社会照护”项目一等奖。
备赛期间，何蕾仔细学习了医院、机构、社区及居家场景内的健康与社会照护知识与技能，按照制定的照护计划，对患者进行整体评估，并根据任务要求，完成照护任务，如：测量血压、更换弄脏的被服、使用眼药水滴眼、进行呼吸功能的评定、指导呼吸功能训练、给予股骨颈术后下床活动的指导等，在此过程中，她也非常注重对患者的沟通与人文关怀，给予他们一定心理支持，并且有针对性地进行健康教育。
训练过程中，她认识了许多的新朋友，大家一起相互学习、共同进步，互做SP的经历，也让她深深感受到了以赛促学的魅力。
（右二）
觉得有意义的事情，就勇敢去做
大学生一定要多去做志愿者，你能接触到不一样的人群，每个当下都会产生不一样的感悟与感慨，这些体验都有可能影响你未来的某个决定，改变你从前对某些事物的认知，所以趁着年轻，多去做些有意义的事情。
进入校园，何蕾便积极投身于志愿服务中，先后加入了上海医药卫生行风建设促进会志愿团体、上海市奉贤区趣野科普俱乐部志愿者团队，走进地铁服务队清滩前期宣传志愿者，众爱支教志愿者，2022年秋季迎新志愿者等。疫情期间，她也加入了社区的疫情防控志愿者团队。大学期间，何蕾累计志愿者时长超过700小时，参与无偿献血一次。
党的十六大报告明确提出，全面建成小康社会，必须发挥科学技术作为第一生产力的重要作用，注重依靠科技进步和提高劳动者素质。作为趣野科普俱乐部志愿者团队的一份子，她参与了2023年临汾路街道“全国科普日”主题活动——数字“临”距离、智慧共“汾”享，并负责无人机模拟飞行、数字密码两项科普活动，让全市的50对亲子家庭尽情体验，让他们切身体会到科学的魅力与力量，开阔了视野，增长了知识。
大一暑假，何蕾报名参加了上海市各级各类公立医疗机构的门诊问卷调查工作。在2个月里，她共前往了12家公立医疗机构，其中包括了三甲、三级、二甲、社区等各类医院。在调查的过程中，通过与不同年龄层次的患者沟通，她发现许多医院已经开设了家庭医生、互联网医院等服务，在不同的方面，为患者减少等候的时间，以及在线上或是通过电话沟通的方式做到为患者答疑解惑。这些都很好地促进了医患之间和谐的关系。
疫情期间，何蕾也参与了社区疫情防控志愿者的工作，在志愿服务的过程中，一步步加强了自己作为一名医学生的责任，有所担当、勇于担当，疫情就是命令，防控就是责任。用青春的力量守护家园，全力以赴做好疫情防控工作，以小我融入社会之大我，奉献自己的光与爱。
寄语：
星光不负赶路人，时光不负有心人。逐梦之路，没有“躺赢”的可能，也没有“躺平”的捷径。唯有踏实耕耘，才能铸造生活意义的丰碑；唯有砥砺笃行，方能待时而动，摘得理想的流星。时光不会辜负每一份过往，也会见证每一次努力。大学生活是一个人一生中最美好的时光，请勇敢地去尝试、去体验、去感受，收获属于自己的精彩人生！